Top 10 proizvoda, povećavaju potenciju

Kao što reče najstariji poznati liječnik svih vremena i naroda – "mi Smo ono što jedemo". Iz toga se nameće zaključak — što više korisnih proizvoda, bolje zdravlje.

Proizvodi povećavaju potenciju — najvažniji faktor za bilo kojeg čovjeka. Znajući da dodate u prehrani, može se i u godinama koje dolaze zaboraviti o problemima u krevetu, a u hitnim slučajevima.

Koji vitamini i elementi u tragovima su potrebne

proizvodi povećavaju potenciju

Za dobru potenciju u tijelo čovjeka se moraju redovito dolaziti hrana bogata elementima u tragovima. Najvažnije od njih:

  1. Vitamin B9 (folna kiselina) – je neophodan za zdravlje krvnih žila, živčanih vlakana, od države kojima ovisi stupanj punjenja penis krvlju, veselje;
  2. Vitamin A odgovoran za sintezu proteina, masti, spolnih hormona;
  3. Vitamini skupine b – potrebne su za izdržljivost, aktivnosti, životne energije, snažnog nervnog sistema;
  4. Vitamin E – je odgovoran za količinu i kvalitetu spermija, tonus krvnih žila, procesi krvi;
  5. Vitamin C – je potreban za jake prirodne zaštitu i održivost "punoglavci";
  6. Vitamin D – od njegova razina ovisi sadržaj fosfora, kalija, kalcija potreban je za pravilan rad urinarnog trakta;
  7. Cink – učestvuje u proizvodnji testosterona, od njegova količina ovisi rad cijelog sustava reprodukcije;
  8. Selen – poboljšava proizvodnju testosterona, kvalitetu i kvantitetu sperme, štiti od razvoja raka u prostati;
  9. Magnezijum – povećava proizvodnju spolni hormon, odgovoran je za zdravlje krvožilnog sustava, prostate;
  10. L-karnitin, sudjeluje u formiranju jake erekcije, proizvodnju kvalitetnog sjemena.

Gotovo sve vitamine ili elementi mogu se dobiti iz hrane, ako se pravilno sastaviti svoju prehranu. Takva prehrana je daleko od prehrane, kako mnogi vjeruju, a, naprotiv, bogat i punopravni.

Ono što je najviše korisno

Od proizvoda za povećanje potencije kod muškaraca može se izdvojiti nekoliko grupa, koje moraju biti osnova izbornik.

Orašasti plodovi

  • sadrže cink, vitamin E, magnezij, arginin – element, koji je odgovoran za sintezu dušičnog oksida, bez kojih erekcije ne dolazi;
  • za potenciju muškaraca su važne sve vrste orašastih plodova. Korist će biti maksimalna , ako je jesti ih sirove dnevno. Njihova učinkovitost je manje kada se dodaju u druga jela(dio elemenata u tragovima se gubi prilikom termičke obrade), ali je pijenje i dopušteno;
  • poboljšati učinak će veza matice sa voćem, povrćem, medom;
  • najveći rezultat za poboljšanje potencije donose cedra orasi, možete ih konzumirati u neograničenim količinama, muškatni oraščić, dovoljno je sasvim malo.

Fine muškatni oraščić prodaja u odjelu začina bilo koji supermarket, ali korist od njega neće biti — zgnječen, on gubi svoje osobine, postaje samo ljutine.

Plodovi mora

  • u najvećoj količini sadrže cink, selen;
  • kao proizvoda za povećanje potencije odgovaraju su sve morske stvorenja, ali najveću vrijednost imaju kamenice, morski psi, zrake;
  • gotovo svi plodovi mora — prirodni afrodizijaci, i zbog toga povećavaju seksualni nagon i seksualnu moć, gotovo odmah;
  • za brzo poboljšanje erektilne funkcije konzumirati ih bolje u sirovom obliku (ako je moguće) ili izlagati minimalne toplinske obrade.

Jaja

prehrana kod potenciju
  • posebno mjesto u proizvodima, pozitivno utječu na potenciju muškaraca, zauzimaju prepelice ili jaja, bogati su proteinima, visokim sadržajem fosfora, željeza, aminokiselina;
  • svakodnevno konzumiranje jaja je značajno će povećati libido, će neprekinute erekciju, brz oporavak nakon seksa;
  • temperatura tijela prepelica je oko 40 stupnjeva, tako da su prepelice jaja ne sadrže Salmonele, možete ih piti sirovo.

Meso

  • neophodna je za muške snage crveno meso prehrambene razreda, divljač, je intiman dio životinja muškog spola — testisi;
  • meso je odličan afrodizijak, odgovoran je za procese živčanog sustava, jačanje spolnog nagona.
  • da hrana za potenciju je koristan, meso bi trebalo biti kuhano ili egressus s pravom, lako prilozima, bolje – povrća;
  • da se uključe im se ne isplati, velike količine mesa će povećati sadržaj proteina. To će zahtijevati i dodatnih energetskih troškova za obradu i, kao da nije tužno, suprotnog utjecaja na mušku sposobnost.

Češnjak i luk

  • među svim predstavnicima darova prirode imaju najviše potpuni kompleks "muških" vitamina, aminokiselina, makro, elemenata u tragovima;
  • svakodnevno korištenje stabilizira ravnotežu hormona, pojačati imunitet;
  • važna značajka — zadržavaju svoja korisna svojstva čak i nakon toplinske učinak, jer poboljšavaju svojim eteričnim uljima "susjedi u tavi".

Med

  • visok sadržaj proteina će poboljšati hyperemia: osigurati puni protok krvi u male zdjelice, a time i trajanje erekcije, snagu seksualnog uzbuđenja;
  • koristan je kao i sam med i drugi proizvodi pčelarstvo, oni poboljšavaju sintezu testosterona, poboljšavaju tonus, izdržljivost, zahvaljujući značajnim količinama glukoze i fruktoze.

Međutim, da se uključe im se ne isplati, slatko lako može dovesti do širokog raspona težine – 10 grama meda dnevno je dovoljno.

Grožđe

  • potreban vam je muškarcima kod problema s potencijom, ako su one uzrokovane kršenjem rad krvožilnog sustava;
  • pozitivno utječe na spolni sustav u svim oblicima, uključujući sok, grožđice, mlado vino (posljednja – u umjerenim količinama!);
  • podiže gospodo mogućnosti, povećava se broj zdravih aktivnih spermatozoida, ali zato je u stanju nositi se s neplodnošću.

Čokolada

  • odnosi se na proizvode za potenciju za brzo djelovanje, sadrži jedinstvene kemijske spojeve koji djeluju na psiho-emocionalnog stanja osobe. Uzrokuje osjećaj zaljubljenosti, poboljšava raspoloženje, poboljšava spolni nagon, proizvodnju androgena;
  • za dobivanje potrebnih učinak uzeti samo crna čokolada s visokim udjelom kakao bez filera (osim matice), ekstremnih opcija, vruća čokolada.

Celer

  • sadrži sve minerale i vitamine potrebne za uzgoj prava — od seksualnog nagona, do ejakulacije zdrave sjemene tekućine;
  • u prvom redu jela s celerom povećavaju proizvodnju testosterona, koji utječe na hormonsku ravnotežu i sve funkcije reproduktivnog sustava.

Kisurina

čokolada kada potenciju
  • jedan od najegzotičnijih za domaće muškaraca proizvoda za povećanje potencije — Kisurina ili deva želudac. U orijentalnim zemljama ga smatraju prirodnim pandan Viagra, učinak od njegove konzumacije gotovo trenutno. Držite joj je teško, ali proc toga stoje, t. k.;
  • konzumiraju ga u malim količinama, a onda, jednog želuca dovoljno dugo;
  • pohraniti može dugo zadržati, jer je za rezultat želudac deve pripremaju na poseban način – u obliku alkohola tinkture ili sušeni.

Koje namirnice su štetne

Štetnih proizvoda za potenciju također postoje, i zato ih treba isključiti iz prehrane ili, u krajnjem slučaju, pokušati smanjiti potrošnju na minimum.

U popis najvažnijih fatalna uključuje:

  1. Alkoholna pića – ubijaju spermu, pridonose razvoju bolesti nervnog, kardiovaskularnog sustava, uzrokuju preuranjeno disfunkcije.
  2. Slatko gazirana pića – pretjerana konzumacija dovodi do dehidracije, a to povećava viskoznost sperme i krvi.
  3. Dimljeni – štetni za zdravlje muškaraca tako da sadržane u njima dimljeni tekućina može pojačati toksične učinke na testise, to će se odraziti na proizvodnju testosterona.
  4. Biljna ulja (osim maslinovog) – smanjuje sintezu androgena.
  5. Slatki kvasac peciva, ostalih proizvoda od brašna.

U popis štetnih proizvoda za potenciju, opasne ako se konzumiraju u velikim količinama, također uključuje:

  1. Masno mlijeko.
  2. Soja.
  3. Hrana iz fast food restorana.
  4. Pivo.
  5. Majoneza i drugih dostupnih umaci.
  6. Zalogaje.
  7. Kofein.
  8. Cilantro.

Za puni samopouzdanja odustati od svega, gdje su konzervansi, GMO, umjetne boje i ostale kemije, postupno "trovanje" vas i vašu snagu.

Što je još važno za jake muške snage?

Samo pridržavanje dijeta ili načela pravilne prehrane za poboljšanje potencije kod muškaraca nije dovoljno. Briga o zdravlju treba biti integrirana. Obratite pozornost na čimbenike kao što su:

  • zdrav stil života – glavne razarače zdravlje — štetne navike, česti stres, sjedeći posao, dugo seksualnu apstinenciju ili neuredno seksualne veze. Smanjenje ih na minimum (i bolje, kako biste u potpunosti), može značajno poboljšati raspoloženje i seksualne sposobnosti;
  • sportska opterećenja. Jedući samo korisna hrana za erekciju, mladi čovjek riskira zaposliti nekoliko suvišnih kilograma ili zaraditi erektilnu disfunkciju, ako se on malo kreće. Sport i fitness moraju nužno biti prisutan u životu čovjeka bilo koje dobi. Njihov izgled ne igra posebnu vrijednost, što je najvažnije, kako bi nastava bila regularna i donosi zadovoljstvo.

Pomažu li ljekarna vitaminskih kompleksa

  • korisne proizvode za muškarce — to su one koje sadrže potrebne za ispunjenje rad reproduktivnog sustava kemijskih elemenata. Međutim, nije svaki čovjek je sposoban za svakodnevno konzumirati plodove mora ili svježe povrće-voće ne sadrže nitrat. Prvo nije uvijek moguće zbog financijskih razloga, drugi zbog sezonalnosti. Veliki dio proizvoda, poboljšati potenciju, iz različitih razloga nije dostupan svima. Doći u pomoć vitaminsko-mineralne komplekse, stvorio farmakološka tvrtkama;
  • multivitaminsko preporučuju uzimanje svim muškarcima starije dobi, bez obzira na potpunost i točnost prehrane, mnoge stvari nisu uvijek pravilno apsorbira na snagu dobne promjene. Izbor lijeka bolje povjeriti stručnjaku nakon ankete, ali to možete učiniti i sami;
  • kompleksa za muškarce razvijeno mnogo, ali prednost dati onim što se prodaju u ljekarnama i imaju u sastavu sve potrebne vitamine, cink, selen i magnezij. To i obični komplekse, i posebno je dizajniran za dečke.

Zaključak

vježbe

Jaka moć – rezultat koordiniranog rada mnogih unutarnjih organa, tako da hrani treba tako da svi oni funkcioniše u potpunosti.