Potenciju kod muškaraca nakon 40: zadržati i povećati potenciju

Potenciju kod muškaraca je uvijek bio na prvom mjestu. Ali, veliki broj čimbenika utječe na njeno stanje. Potenciju kod muškaraca nakon 40 godina smanjena, i to je prirodan proces. Neki problemi s erekcijom mogu se pojaviti i u više mladoj dobi. Oni lako izlječiv, reverzibilne. Već u odrasloj dobi vratiti punu potenciju će biti malo teže. Obično, liječnici upućuju sve terapijske mjere za održavanje već ima status. Ali, postoji niz aktivnosti, koje će vam pomoći pomaknuti rok za smanjenje potencije. Dakle, svaki čovjek treba znati zašto se smanjuje potenciju, nakon 40 godina, i kako se nositi s njom.

povećanje potencije nakon 40

Zašto se smanjuje potenciju nakon 40?

Stručnjaci urolozi i andrologists tvrde da je u tijelu svakog čovjeka postavio određeni seksualni potencijal. Dakle, u prosjeku muškarac tijekom života može postati punopravni seksualnog partnera za 15 žena. Ali, s vremenom, pogoršanja ekološke situacije, ove brojke su se promijenila. Tako, oko 40% muškaraca u dobi od 40 godina žale na neke probleme u krevetu kada su uzbuđeni. A već nakon 50 godina, više od 68% predstavnika jačeg spola sanjaju o bivše seksualne aktivnosti.

Potenciju kod muškaraca je odgovoran za čuvanje i ispunjen seksualni život. U redu uzbuđenja dolazi brzo, seksualni čin traje neprekidno, a završava ejakulacijom. U slučaju kršenja nekog od ovih procesa, može se govoriti o problemima s potencijom. Ti problemi mogu biti stalni, tako i kratkoročno. U slučaju slučajnog poremećaja, faktori mogu poslužiti stres, umor, nesanica, pretjerano mentalne i fizičke aktivnosti. Kada njihovo uklanjanje, puna moć vraća se ponovo.

Na stanje potenciju izravan utjecaj ima razinu testosterona u tijelu muškarca. Maksimalna njegova proizvodnja je vidio u dobi od 25-30 godina. Nakon 30, i bliže 40 sintezu testosterona naglo opada. To je razlog zašto muškarci mogu gledati neke promjene u seksualne aktivnosti. Takve dobne promjene su prirodni. Do smanjenja testosterona može dovesti i čimbenike kao što su:

  • Nepravilna seksualni život;
  • Pretilost;
  • Pijenje alkohola;
  • Pušenje;
  • Hormonska lijekova;
  • Upalnih procesa mokraćnog sustava.

Svi ovi razlozi znatno oslabiti imunitet, što i uzrokuje erektilnu disfunkciju. U medicini postoji taj pojam, kao i muška menopauza. On dolazi upravo nakon 40 godina. U to je vrijeme došlo, ne impotencija i nesposobnost da se oploditi ženu. Nagli pad razine testosterona izaziva smanjenje broja aktivnih spermija.

Vrlo često potenciju kod muškaraca nakon 40 godina smanjena zbog bolesti kardiovaskularnog sustava. Za potpunu erekciju važno aktivni protok krvi u penis. Pri lošem stanju žila protok nije dovoljan, ili je uopće nema. Otprilike u dobi od 40 godina kod mnogih ljudi ide na povećanje razine kolesterola u krvi, što izaziva začepljenje krvnih žila. Pravovremeno otkrivanje problema pomoći će vratiti hormonsku ravnotežu, uspostaviti erektilnu funkciju.

Među simptome koji upućuju na smanjenje potencije kod muškaraca vrijedno je spomenuti takve manifestacije:

  • Slaba nedostatak erekcije;
  • Povećanje vremena za uzbuđenja;
  • Predugo je seksualni čin;
  • Nedostatak erekcije;
  • Pad libida;
  • Učestalo mokrenje;
  • Nedostatak ejakulacije.

Osim toga, organizam muškaraca nakon 40 godina počinje gubiti mišićnu masu. A smanjena sinteza testosterona dovodi do ćelavosti. Svi procesi su potpuno individualne. Podaci simptomi se mogu manifestirati i mnogo ranije pod nepravilnog načina života. A u slučaju skladu s uravnotežene prehrane, sportske valjanje ritam života svi ovi procesi mogu proći nezapaženo, bez akutnih simptoma, čak i nakon 40.

Medicinski preparati za povećanje potencije kod muškaraca

Probleme sa potencijom se mogu pojaviti u bilo kojoj dobi. Ne očajavajte, jer danas postoji veliki broj preparata za poboljšanje i oporavak muške snage. I kada je vrijeme posjeta liječniku ovaj problem može lako riješiti, čak i u dobi daleko iza 40. Preparati za potenciju su usmjerene na opuštanje muskulature, proširenje krvnih žila, otpuštanje dušikovog oksida. Ovi faktori doprinose povećanog dotoka krvi u penis, osmišljenu stimulacije.

Tako, dovoljno popularan može nazvati Viagra. Ovaj lijek dodijeljena samo liječnik. Doziranje također postavlja isključivo stručnjak. Uzeti tabletu Viagre je potrebno za 40-50 minuta prije navodnog spolnog odnosa. Pozitivan učinak će trajati 4-5 sati nakon primjene. Ali, bilo sredstvo za poboljšanje potencije ima niz kontraindikacija. Tako, u slučaju ozbiljne bolesti jetre, srca, bubrega lijek je kontraindiciran za jesti. Ponekad se može promatrati nuspojave:

preparati za potenciju
  • Glavobolja;
  • Vrtoglavica;
  • Crvenilo lica;
  • Ubrzan rad srca;
  • Aritmije;
  • Zamagljen vid;
  • Mučnina.

Ako nakon 40 godina kod muškaraca dijagnosticira andropause (niska proizvodnja testosterona) liječnici koriste hormonsko liječenje. Hormon testosteron može primijeniti intramuskularno u obliku injekcije, oralno u obliku tableta. Tečaj hormonska terapija traje oko 1-2 mjeseca. U prolazu završe tečaj moć je obnovljena. Kao i obično ova terapija je obavezna za muškarce nakon 40. Čak i kada nema ozbiljnih problema u krevetu.

U teškim pokrenute slučajevima, liječnik može propisati injekcije direktno u penis. Ali, takva terapija ne osloboditi čovjeka od uzroka problema. Injekcije u spolni organ samo će potaknuti erekciju u kratkom vremenu. Kao pomoćnih sredstava može primijeniti posebne kreme i gelovi za poboljšanje potenciju i jacanje erekcije. Kreme dozvoljeno korištenje u integriranim terapije. Kao isti self-potpuni terapijski pripravak krema neće imati pozitivan utjecaj na potenciju muškaraca nakon 40 godina.

Jačanje potencije kod kuće

Muškarac u bilo kojoj dobi može normalizirati stanje svoje potencije sami kod kuće. Nakon dobi od 40 godina, te mjere mogu biti dodatne. A nakon potpunog oporavka muške snage, njihove usklađenosti smatra se da je uvjet. Tako, vrlo je važno pridržavati zdrave prehrane, aktivan stil života. Važno za predstavnike jačeg spola poboljšati zaštitne reakcije organizma.

Unos hrane

S obzirom na činjenicu da je nakon 40 kod muškaraca se javlja smanjuje proizvodnju testosterona, sinteza hormona treba vratiti. To se može učiniti uz pomoć hrane. Naravno, ova opcija je oporavak traje malo vremena, ali metoda je potpuno siguran, koristan je za opće zdravlje organizma. Tako, za jačanje muške snage tijelo treba dnevno da biste dobili sljedeće elemente: cink, selen, željezo, magnezij, kalij, kalcij, vitamine A, Ve Dakle, meni treba uključiti namirnice:

  • Češnjak;
  • Kiselo vrhnje;
  • Zeleni luk;
  • Zelje;
  • Svježe voće;
  • Povrće;
  • Med;
  • Orašasti plodovi;
  • Plodovi mora.

Smanjiti razinu kolesterola, poboljšati stanje krvnih žila pomoću odricanje od masne pečene hrane, previše začinjenu, slatka i slana jela. Također, muškarci nakon 40 godina je važno smanjiti količina potrošene za pecivo, slastice, čokolade. Pod strogom zabranom u toj dobi, i ranije su alkohol, pušenje.

Fizička opterećenja

Važna stvar je sport. Ako nemate redovne fizičke aktivnosti kod muškaraca se razvija pretilost, smanjena mišićna masa, javljaju stagnira procese u organima male zdjelice. Sve to negativno utječe na mogućnosti potenciju. A to se posebno odnosi na predstavnike jačeg spola u dobi nakon 40. Također, sport vam omogućuje da se opustite nakon napornog radnog dana, vratiti funkciju živčanog sustava. Korisno za zdravlje mladih ljudi su nogomet, košarka, trčanje, plivanje.

Stručnjacima je razvijen poseban set vježbi koji poboljšava erekciju. Tako, čak i jednostavne čučnjeva će se povećati protok krvi u penis. A vježbe "most" i "bicikl" osloboditi od stagnacije procesa. Svakako je potrebno pridržavati se svakodnevno jutarnje vježbe. A evo od dugotrajnih Biciklizam vrijedno odustati već u 40-year-old. Prihvatljivim smatra se da je vožnja na biciklu više od 30 minuta u komadu.

Mjere prevencije

prehrana i fitness

Da se ne osjećam svih promjena u seksualnom životu, nakon 40 godina, potrebno je pridržavati preventivnih mjera. Tako, normalno prehranu, nedostatak loše navike štite mladića od ozbiljnih poremećaja erekcije. Redovan seksualni život će aktivirati poboljšanu proizvodnju testosterona. Mora svaki mladi čovjek s početka aktivan seksualni život mora proći rutinski pregled kod liječnika. Samo tako može se blagovremeno otkriti moguće bolest, i brzo će ga izliječiti. Inače bolest poprima kronični oblik. Sveobuhvatan pristup rješavanju problema će se vratiti punu potenciju kod muškaraca nakon 40 godina.