Kako povećati potenciju: 8 načina

Problemi s potencijom mogu se pojaviti već u mladoj dobi. Nitko nije siguran od njih, s obzirom na mahnit ritam života i ogroman stres na središnji živčani sustav. Ali kako povećati potenciju kod muškaraca u takvim uvjetima?

Postoji mnogo načina - aktivni trening, otvrdnjavanje, uzimanje vitaminskih i mineralnih kompleksa, povećanje testosterona. Ali sada postoji samo jedan način koji daje rezultate u 200% slučajeva u roku od 30 minuta - korištenje stimulansa potencije.

Kako povećati potenciju kod muškaraca u samo 30 minuta?

Jedna tableta lijeka može stvoriti kamen na penis 36 sati. Umjesto toga, ne morate patiti od bolne erekcije - penis se puni krvlju samo uz seksualno uzbuđenje.

Zamislite, jednom tabletom možete povisiti potenciju čak i u najsavremenijim slučajevima. Lijek pomaže kod psiholoških i fizičkih poremećaja, naime slijedećih patologija:

  1. Fizička i mentalna iscrpljenost tijela.
  2. Šećerna bolest s oštećenom krvožilnom hranjivom hranom.
  3. Ozljeda zdjeličnih organa.
  4. Kronični prostatitis.
  5. Hipogonadizam (pad proizvodnje testosterona).
  6. Dublja depresija.
  7. Prekid protoka krvi u donjim ekstremitetima i preponama.

Moć možete povećati i pomoću drugih testiranih lijekova koje jači spol koristi više od 20 godina i uvijek daju rezultate.

Ta sredstva vrijede do 5-6 sati, navedeno je u uputama. U praksi se trajanje djelovanja održava 12 sati ili više, a što je najvažnije, ovisnost o aktivnoj tvari se ne razvija.

Činjenica: Lijekovi djeluju izvrsno čak i ako se kombiniraju s alkoholnim pićima ili masnom hranom. Stoga možete popiti pilulu prije romantičnog sastanka u restoranu, piti vino i biti u pripravnosti.

Prestanak loših navika pomoći će poboljšanju potencijala

Ako se alkoholom i cigaretama spašavate od stresa i depresije, problemi s potencijom se ne mogu izbjeći. Znanstveno je dokazano da alkoholna pića porobljavaju krvne žile, povećavaju gustoću krvi, smanjuju proizvodnju testosterona i dovode do nakupljanja otrova u tkivima.

Zbog udarca u jetru ne uklanja sav otrov iz tijela. Znanstveno gledano, nastaje acetaldehid, zbog čega su tkiva otrovana, opskrba krvlju je poremećena i pojava se hipoksije.

Ali alkohol negativno utječe na opće dobro. Prva boca piva dovodi do porasta raspoloženja i živahnosti, dok ostala izaziva depresiju i slabost. To se negativno utječe na proizvodnju hormona zadovoljstva i sreće.

Dolazi do smanjenja samopoštovanja i libida, razvija se neuroza (u krevetu s djevojkom, nervoza se može povećati zbog samo-sumnje).

Povećanje potencijala kod muškaraca tijekom upotrebe droga primjećuje se čak i kod alkoholizma, ali vrlo je poželjno odustati od loše navike. Što prije zaboravite na alkohol, brža će se proizvodnja testosterona oporaviti, povećat će se vaše samopouzdanje i želja za strastvenim seksom.

Pušenje također negativno utječe na erekciju, a može dovesti do impotencije, pa čak i do gangrene. Cigarete sadrže više od 300 vrsta otrova koji prodire u organe, nakuplja se u krvi, otežava disanje i dovodi do vaskularne stezanja.

Stoga svi seksolozi upozoravaju - ne smijete pušiti 30-40 minuta prije seksa, jer jedna cigareta može smanjiti kvalitetu erekcije za barem 20-30%. Nakon odbijanja dolazi do povećanja muške potencije. Glava svijetli, mišići se bolje pune krvlju, disanje je lakše, želja za seksom se povećava.

Masaža penisa

Potencijalnost se može poboljšati jednostavnim koracima. Spominju se kako su Indijci posebno stisnuli i zagrijali genitalije radi bolje opskrbe krvi kavernoznim tkivima.

Stisnite penis u podnožju i duž njegove dužine. Utrljavanje i uporaba ulja za zagrijavanje su dopušteni. Povećanje potencijala postiže se i primjenom decocija ljekovitog bilja - pelina ili koprive. Možete ih uzimati oralno ili mokriti penis.

Činjenica: nitko ne zabranjuje upotrebu stimulansa tijekom liječenja. Sasvim suprotno - uzimanje lijekova pomoći će vam da vodite zdrav seksualni život tijekom glavnog tijeka terapije.

Čovjek koji diže remenicu

Povećana tjelesna aktivnost

Besmisleno je sjediti u uredu za računalom svaki dan i nadati se da će se potencija sama oporaviti. Da biste poboljšali potenciju kod muškaraca, morate biti stalno u pokretu. Kada sjedite, posebno prekriženih nogu, poremećen je protok krvi u području zdjelice. Dolazi do stagnacije krvi, što uzrokuje prostatitis.

O kojem povećanju potencijala kod muškaraca možemo govoriti ako je energetski metabolizam poremećen na pozadini pasivnog načina života? Stimulansi dokazani tijekom godina pomoći će čak i u ovoj situaciji. Jedna tableta lijeka svaki drugi dan učinit će vaš penis željeznim iz samo jedne misli o seksu ili dodirivanju djevojke.

Ali trening nije otkazan. Prijavite se u obližnji fitnes klub i započnite. Upravo do najbližeg, da ne budete lijeni nakon posla, jer morate otići na drugi kraj grada i opet povući komade željeza.

Kada muškarac ritmički diže utega i slijedi tehniku ​​vježbanja 100%, cirkulacija krvi se povećava, mišići se zagrijavaju na najdubljim razinama, a potiče se proizvodnja glavnog muškog hormona, testosterona. Testosteron nam daje hrabrost, agresivnost, snagu, inteligenciju i snažnu potenciju. Ali kako povećati potenciju muškarca tijekom treninga? Naglasak bi trebao biti na osnovnim vježbama:

  1. Smrtno dizanje.
  2. Pritisak na klupu.
  3. Red šipke do pojasa.
  4. Čučnjevi s vagom (uključujući mjeru na prsima).
  5. Brada i spuštanje na neravnim šipkama s dodatnim utezima.

Ne trebate se penjati na maksimalne težine odmah - to će samo pogoršati situaciju zbog preopterećenja središnjeg živčanog sustava. Vježbajte smireno i odmjereno, odvojite vrijeme. Uvijek ćete imati vremena za povećanje radne težine i nagomilavanje.

Istovremeno će se podići samopoštovanje, počet ćete uživati ​​u odrazu u ogledalu. Jedino ćete rado demonstrirati svoje moćno tijelo svom partneru, što će definitivno dovesti do pojačane erekcije i vrtoglavog seksa.

Ali kako poboljšati mušku potenciju u slučaju povreda i ograničenja? Na primjer, kod izbočenja ili kila zabranjeno je bavljenje borilačkim vještinama ili dizanje tegova. U ovom slučaju će vam pomoći plivanje ili hodanje.

Obavljajte plivanje 1-2K nekoliko puta tjedno. Tijekom plivanja stimulira se cijeli atlas mišića, a posebno zdjelični organi (uklanja se stagnacija krvi i sekreta prostate).

Povećanje potencijala primjećuje se i pri hodanju. Svakodnevno se šetajte najmanje 1-2 sata. Nema stresa na kralježnici ili koljenima - hodanje je siguran način poboljšanja zdravlja, poboljšanja kvalitete erekcije i gubitka kilograma.

Ne zadržavajte se u jednom položaju

Želite li danima ležati ispred televizora ili sjediti pred računalom? Zaboravi zauvijek.

Ako intenzivno radite i ne možete promijeniti položaj, napravite pauze pet minuta. U ovom trenutku možete raditi gimnastiku ili samo šetati. Najvažnije je ne zadržavati se u jednom položaju.

Činjenica: Sjedeći prekriženih nogu vrlo je štetno. Snažna potencija nestat će ako se arterije i krvne žile stežu svaki dan. Što je još gore, proizvodnja testosterona opada zbog lošeg dovoda krvi testisa (testisa). U skladu s tim, dolazi do pogoršanja spermograma.

Smanjite broj ejakulacija

Svakodnevna masturbacija izuzetno negativno utječe na kvalitetu erekcije. Jačanje potencije moguće je čak i ako muškarac masturbira 5-7 puta dnevno - za to se koriste stimulansi.

Oni su u stanju riješiti bilo koji problem u samo pola sata. Ali ako želite imati željeznu snagu bez pilula, smanjite broj ejakulacija.

Nakon masturbacije zalihe dopamina su iscrpljene, a proizvodnja ženskih spolnih hormona povećana (posebno prolaktin). Istodobno se primjećuje opći umor i slabost.

Izbjegavanje masturbacije najmanje 2-3 dana dovodi do boljeg protoka krvi, povećane seksualne želje. Iz jednog dodira partneru, penis postaje vruć i tvrd.

Da biste povećali potenciju kod muškaraca, morate trenirati prostatu i mišiće koji su lokalizirani u reproduktivnom sustavu.

Ako ne možete ostati u krevetu duže od 5 minuta, tada vam mišići trebaju trening. Da biste to učinili, morate se zadržati u krevetu što je duže moguće, napraviti stanku, ali izbjegavati ejakulaciju. Postupno ćete se naviknuti, mišići će se ojačati, potencija će se povećavati i trajanje snošaja će se povećavati.

Isti učinak može se postići upotrebom stimulansa. Toliko povećavaju dotok krvi u tkiva da mišići postaju kameniti.

Trajanje seksa se povećava za 2 puta, također se povećava i zadovoljstvo (zbog boljeg punjenja krvom povećava se stimulacija živčanih završetaka). Stoga, ako želite imati fantastičan seks, trenirati svoje genitalije ili koristiti stimulanse - oni će vam pomoći da postignete nove visine.

Proizvodi korisni za potenciju

Normalizirajte snagu

U današnje vrijeme ljudi jedu nasumično. Ujutro tanjur od borschta, na radnoj pizzi uz kavu, navečer opet borscht ili tjestenina s kotletom. Ali s takvom prehranom nije moguće dobiti normu hranjivih sastojaka.

Jednostavno, našem tijelu je potrebno gorivo, a što smo veći, to nam je više goriva. S tjelesnom težinom od 80 kg, dnevno morate konzumirati najmanje 2200 kcal. Ako pojedete samo 1500 kalorija, dogodit će vam se slom. Na pozadini nemoći, libido pada, izdržljivost u krevetu, a penis postaje mlak.

Povećanje muške potencije nezamislivo je bez zdrave prehrane. Ne radi se o riži bez maslaca i ribi na pari. Morate jesti pravilno - jesti dovoljnu količinu bjelančevina, ugljikohidrata, masti. Snažna vježba uz dobru prehranu dovodi do ogromnog porasta testosterona u krvi, povećane mišićne mase i izdržljivosti.

Činjenica: Začinjena hrana pomaže zagrijati krv, povećati testosteron i povećati količinu adrenalina u krvi. Pokušajte dodati papriku čilija, đumbir ili kurkumu u svoju prehranu. Začini su, iako nisu temelj liječenja, dobar dodatak.

Izbjegavajte stres

Neprestana gnjavaža dovodi do mentalne depresije. Zbog prekomjerne prepirke i svađe u obitelji, muškarci počinju piti i pušiti. Ali o kakvom poboljšanju potencije možemo razgovarati kada je razina testosterona u krvi takva kao u 70-godišnjeg djeda, a žena uopće ne djeluje kao seksualni objekt? Prvo se trebate nositi sa stezaljkama u glavi i ublažiti stres, ali bez boce votke i paketa cigareta.

Zakažite sastanak s psihoterapeutom. Pomoći će se riješiti negativnosti, povećati samopouzdanje, ukloniti strahove i komplekse.

Provedite više vremena na otvorenom i meditirajte. Samo 30 minuta meditacije dnevno pomoći će vam da održite kondiciju i postignete energetsku ravnotežu.

Ako je stanje vrlo ozbiljno, onda se odmorite. Odmorite se od intenzivnog rada. Idite na more, sunčajte se, kupajte se, šetajte, kušajte egzotična jela, posjetite lokalne revije i atrakcije. Nakon dobrog odmora, glava se oslobađa od negativnosti, pojavljuju se novi ciljevi i libido se povećava.

Izlaz

Stimulansi problem rješavaju 100% u roku od pola sata nakon uzimanja i nikad ne izazivaju ovisnost.

Oni će vam pomoći u bilo kojoj situaciji da djevojku dovedete do vrtoglavih orgazama i dobije pravo zadovoljstvo. Ali morate voditi računa o svom zdravlju - vježbajte, jedite dobro, vježbajte gimnastiku, odmarajte se i izbjegavajte preopterećenje.

Poboljšajte svoj životni stil i prepustite se lošim navikama. Na ovaj način ne samo da ćete lako postići erekciju željeza u bilo koje doba dana ili noći, nego ćete i poboljšati svoje zdravlje i poboljšati opće dobro.